不得不说，《自信的陷阱》应该是自信领域最好的书了。

2026年9月09日

不得不说，《自信的陷阱》应该是自信领域最好的书了。书里最有力量的一点，是用“解离”对付负面情绪。不是硬扛，而是把“我做不到”变成“我注意到自己有一个‘做不到’的想法”。情绪被拉开距离，行动就不会被卡住。 🔗：

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